Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 14 < 16 jaar Jongens 15 < 17 jaar Techniek : Onderarms spelen en passen Fase 3 : Leren om te trainen Passen op ballen met verschillende snelheden Uitvoering Toepassing Principes Verbeteren passen Aanleren passen met vervolgactie (aanval of aanvalsdekking) Verbeteren horizontaal en verticaal passen Verbeteren herkennen van balbaan naar links en rechts Aanleren herkennen van korte en diepe balbaan Verbeteren shuffle met rechtervoet voor Aanleren van driepuntstop (verdedigend passen) Passen vanaf pos 1-6-5-4-3-2 Op bal van pos 1-6-5 tegenstander Verbeteren onderarmse 'nood' set up geven op pos 2 en 4 (hogere handelingssnelheid) Naar leeg target (pos spelverdeler = 2/3) Balans is controle over de bal op het raakmoment Float services op je rechter schouder zijn voor de pesoon rechts van je Zoek de bal op, pass de bal zo vroeg mogelijk