Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 14 < 16 jaar Jongens 15 < 17 jaar Techniek : Springen en blokkeren Fase 3 : Leren om te trainen Slimmer dan de spelverdeler Uitvoering Toepassing Principes Verbeteren zijwaarts verplaatsen (side-step, lopen) Aanleren (zij)verlpaatsling (loopritme) Aanleren handen over net steken Optimaliseren 1 blok op pos 2,3,4 (blok op 2e tempo aanval) Verbeteren 2 blok op pos 2 en 4 (blok op 2e tempo aanval) Aanleren 2 blok op pos 3 Aanleren 1 blok op pos 3 op 1e tempo aanval Aanleren Read and react blokkeren Blokkeren in relatie tot afspeelmogelijkheden spelverdeler (SV vóór of achter) Blokkeren om het net te verhogen