Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 16 < 18 jaar Jongens 17 < 19 jaar Techniek : Onderarms spelen en passen Fase 4 : Leren om te spelen Passen op verschillende soorten services Uitvoering Toepassing Principes Verbeteren passen met vervolgactie (aanval of aanvalsdekking) Optimaliseren horizontaal en verticaal passen Optimaliseren herkennen van balbaan naar links en rechts Verbeteren herkennen van korte en diepe balbaan Optimaliseren shuffle met rechtervoet voor Verbeteren van driepuntstop (verdedigend passen) Aanleren herkennen van het type service Aanleren bovenhands passen (vooral mannen) Passen vanaf pos 1-6-5-4-3-2 Op service van pos 1-6-5 tegenstander Aanleren verdedigend passen Optimaliseren onderarmse 'nood' set up geven naar pos 2 en 4 (hogere handelingssnelheid- verschillende afstanden) Aanleren onderarmse 'nood' set up op pos 8 en 9. Naar leeg target op juiste hoogte (pos spelverdeler = 2/3) Bij moeilijke service de bal speelbaar houden (ipv perfect naar target passen)