Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 16 < 18 jaar Jongens 17 < 19 jaar Techniek : Springen slaan en aanvallen Fase 4 : Leren om te spelen Specialisatie in midden en buiten aanvallers Uitvoering Toepassing Principes Aanleren aanval na aanloop van verschillende hoeken Aanlereren aanvalsaanloop voor aanvallen vanuit achterveld Verbeteren polsgewrichtslagen (lengte en richting) Aanleren lichaamsrotatieslagen (uit of over de schouder) Aanleren aanloop met 1-benige afzet (vooral meisjes) Verbeteren aanval na actie (pass, blokkering, (vrije net)verdediging en aanvalsdekking) Verbeteren aanval naar zone 6-5-1 Aanleren aanval en shot naar zone 9-8-7 Aanleren tipbal naar zone 2-3-4 Verbeteren aanval op 52-31-11-A1-C2 Aanleren aanval op C1 (omloop) en pipe en 3meter Aanleren doortik (2e) bal SV (Li en Re hand) Aanvallen om te scoren Anticiperen op de verdediging Aanvallen vanuit transitie