Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 16 < 18 jaar Jongens 17 < 19 jaar Techniek : Springen en blokkeren Fase 4 : Leren om te spelen Timing van het blok Uitvoering Toepassing Principes Optimaliseren zijwaarts verplaatsen (side-step, lopen) Verbeteren (zij)verlpaatsling (loopritme-midblokkeerders) Aanleren zijwaarts verplaatsen (kruis pas) Aanleren verplaatsten met twee blokkeerders Verbeteren handen over net steken (reiken) Optimaliseren 2 blok op pos 2 en 4 (2e tempo) Verbeteren 2 blok op pos 3 (2e en 1e tempo) Aanleren commit blokkering op 1e tempo Aanleren blokkeren op aanvallen achter de 3 meter Blokkeren om het eigen veld te verkleinen (hoeken weghalen-over het net reiken) Begin maken met blokkering i.r.t. Serveerstrategie