Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 18 < 20 jaar Jongens 19 < 21 jaar Techniek : Serveren Fase 5 : Trainen om te spelen Serveren in lege ruimte Uitvoering Toepassing Principes Verbeteren Sprongserve (power en richting) Perfectioneren floatserve uit stand Verbeteren Sprongfloat (balsnelheid opvoeren) Optimaliseren gericht serveren op pos 1,6 en 5 (topspin) Optimaliseren gericht serveren op pos 1 t/m 9 Aanleren gericht serveren pos 1 t/m 9 en vak A,B, C en D Verbeteren gericht serveren op pos 1,6 en 5 (sprongfloat) Serveren om te scoren Serveren om de pass te ontregelen (Kort-Diep) Serveren om de taak spelverdeler te verzwaren Serveren om de aanval te ontregelen Serveren in relatie tot eigen blokopstelling