Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 18 < 20 jaar Jongens 19 < 21 jaar Techniek : Springen en blokkeren Fase 5 : Trainen om te spelen Kans op verdediging vergroten Uitvoering Toepassing Principes Perfectioneren zijwaarts verplaatsen (side-step, lopen) Optimaliseren (zij)verlpaatsling (loopritme-midblokkeerders) Verbeteren zijwaarts verplaatsen (kruis pas) Verbeteren verplaatsten met twee blokkeerders Aanleren verplaatsten met drie blokkeerders Optimaliseren handen over het net steken Optimaliseren 2 blok op pos 2, 3 en 4 (1e en 2e tempo) Verbeteren blokkering op aanvallen achter de 3 meter Verbeteren read and react en commit blokkering Aanleren 3 blok op pos 2 en 4 Kiezen om met 0-1-2-3 mensen te blokkeren Blokkering i.r.t. Mogelijkheden aanvaller Blokkering i.r.t. Eigen blokkeerders Blokkering i.r.t. Eigen Verdediging Blokkering i.r.t. Serveerstrategie