Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 20 < 22 jaar Jongens 21 < 23 jaar Techniek : Serveren Fase 6 : Trainen om te winnen Camoufleren van de serve Uitvoering Toepassing Principes Optimaliseren Sprongserve (raakpunt, power, richting) Perfectioneren floatserve uit stand Optimaliseren Sprongfloat (raakpunt verhogen) Perfectioneren gericht serveren op pos 1,6 en 5 (topspin) Gericht serveren op pos 7,8,9 (off speed ballen) Optimaliseren gericht serveren op pos 1 t/m 9 Verbeteren gericht serveren pos 1 t/m 9 en vak A,B, C en D Verbeteren gericht serveren op pos 1,6 en 5 (sprongfloat) Serveren om te scoren Serveren om de pass te ontregelen (Kort-Diep) Serveren om de taak spelverdeler te verzwaren Serveren om de aanval te ontregelen Serveren in relatie tot eigen blokopstelling