Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 20 < 22 jaar Jongens 21 < 23 jaar Techniek : Bovenhands en spelverdelen Fase 6 : Trainen om te winnen Optimaliseren van spelverdelen Uitvoering Toepassing Principes Perfectioneren Set-up geven na verplaatsing (hogere handelingssnelheid) Perfectioneren Set-up geven na actie (hogere handelingssnelheid) Perfectioneren Set-up naar pos 4,3,2,1,6 SV: Perfectioneren Set-up op tempo (52, 31, 11, A1 en C2) SV: Optimaliseren Set-up C1 (omloop) SV:Perfectioneren Set-up uit sprong op 52, 31, 11 en C2 De aanvallers leiden de aanval in de rally