Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Techniek : Springen en blokkeren Fase 1 : Basisbeginselen Lichaamsspanning ervaren Handstand (tegen muur, met hulp, zelfstandig) Actie-Reactie (ratten en raven) Duwen en Trekken Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 7 < 12 jaar Jongens 7 < 13 jaar Principes Uitvoering Toepassing Aanleren 1 blok op positie waar bal over net gaat Vastzetten bewegingsassen Spanning als voorwaarde om te verplaatsen