Meerjaren opleidingsplan Volleybal

Meerjaren Opleidingsplan Volleybal (MOV) Techniek : Springen slaan en aanvallen Fase 1 : Basisbeginselen Landen en mikken Diverse loopvormen (zie werkblad Fysiek) Diverse loopsprongen (huppel, kaatsen, 2-stap, 3 stap) Springen op verhoging Werpspelletjes Leren mikken met grote en kleine ballen (gooien en slaan) Aanleren slagbeweging (rotatie met snelle arm) Indicatie leeftijdsgroep Meisjes 7 < 12 jaar Jongens 7 < 13 jaar Principes Uitvoering Toepassing Aanleren springen en landen met 1 en 2 benen Gericht in het veld leren gooien en slaan Springen doe je met je amren Landen doe je met '(vorm)spanning' Slaan doe je met je buik